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很多号2024-11-22 18:33:34【焦点】9人已围观
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5、跑米首先是时的省力在800米跑步前两天准备，跑步一定要赢在起跑线上，窍门
7、跑米
4、时的省力身体要向前倾斜，窍门缩短距离。跑米可以选择在晨跑或者黄昏时候跑步。时的省力最好选择短款轻便型宽松些的窍门衣服，尽量选择鞋底有弹性的跑米运动鞋。
2、时的省力跑步的窍门衣服一定要选择好，而且一定要沿着跑道的跑米内圈跑，长跑的时的省力时候注意动作要领，
6、窍门
3、不要选太紧的裤子。
比赛前可以适量喝些水。两只手臂要一前一后上下摇摆地跑。data-v-3d9236d1>1、跑步的当天在比赛前要做好热身运动。步伐要大，
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