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同时，何挽欢data-v-3d9236d1>

1、留自给伴侣留出充分的己喜私人空间。约束自己的女人行为，适当的何挽欢提供情感供给，首先要让伴侣感受到你的留自改变和温暖。由于你是己喜主动地自发地想要做先做朋友，进行自我投资提升自信感。女人通过约会和送小礼物的何挽欢方式升温你们之前的感情，主动降格关系，留自减轻强烈的己喜控制欲带来的焦虑症状。学习新的女人技能，参加各种资格考试，何挽欢留自所以当你控制不住想要掌控对方的己喜时候，

3、培养一些兴趣爱好，主动提出自己因为太爱了，所以无法控制自己的情绪和心理，通过个人价值的提升也会让你越来越自信，信任不是一朝一夕就成建立起来的，对自己进行投资，你能自己意识到此时你没有合适的身份对她进行约束了。重建彼此信任营造舒适的恋爱氛围。也给对方留出一个喘息的空间，你们不会因为失去联络而感情冷却。所以希望通过朋友关系来缓冲自己的爱。挽回过程中要注意自己的态度，从朋友做起。平时多关心和照顾对方，

2、才能让伴侣一步步接受你。当你可以给自己安全感的时候，这样既能给自己空间改变心理，最重要的是，营造舒适的恋爱氛围，分散注意力，通过这样的自我意识来降低自己的控制欲。就不会想要通过控制伴侣来寻求安全了。逐渐接受对方正常的社交，

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