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很多号2024-11-25 09:02:12【时尚】8人已围观
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增强健身效果。健身data-v-3d9236d1>
1、吃馒健身首先消耗脂肪，头还
4、面包
3、健身所以应当选择面包，吃馒并且面包中含有丰富的头还纤维素，热量低的面包食品对于减脂有着更好的效果，
2、所以健身时期应当选择面包。增加蛋白质的吸收。面包中的纤维素可以更好的促进让人体吸收蛋白质。
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